Количественные методы измерения тренировочных нагрузок

32789_FLS_W01

В настоящее время широко используются объективные и субъективные показатели для оценки уровня работоспособности и её изменений под воздействием применяемых тренировочных средств.

Однако простого вычисления таких параметров, как объем (измеряемого в километраже, тоннаже или часах) недостаточно для описания уровня психофизиологического стресса, испытываемого спортсменом.

Стресс, вызываемый спортивными тренировками, определяется более сложными зависимостями — интенсивностью, продолжительностью (объемом) и частотой тренировок…

http://bmsi.ru/doc/99726ab2-1db4-457e-a941-83442edaf5b1

Механизм сжигания калорий в жировых клетках

burn-fat-q_main

Усилия многих исследователей направлены на поиск средства, которое помогло бы предотвратить накопление жира.

Исследователи из Института рака Dana-Farber в сотрудничестве с учеными из Калифорнийского университета в Беркли, выявили естественный молекулярный путь, который позволяет клеткам сжигать калории в виде тепла, а не хранить их в виде жира. В этой связи возникает возможность нового подхода к лечению и профилактике ожирения, диабета и других нарушений обмена веществ с связанных с ожирением, в том числе рака.

http://bmsi.ru/doc/551932fb-9d10-4f39-9ee4-ee1f015c101c

Использование общей криотерапии как метода купирования острых и хронических спортивных травм

460d6541-7789-4662-b9fb-bf854840f7fa

К числу наиболее эффективных способов лечения и профилактики различных расстройств у спортсменов относится холодолечение — физиотерапевтический метод, основанный на использование общего или местного холодового воздействия
http://bmsi.ru/doc/2cd08961-d9c7-461e-837a-32e1b1953682

Кардиореспираторные детерминанты тренировочных нагрузок у элитных спортсменов

marit_bjorgen (1)_0

Проведено исследование адаптационно-восстановительных процессов трехкратно в течение годичного цикла подготовки высококвалифицированных лыжников-гонщиков (мужчин и женщин). Осуществлялась регистрация электрокардиограммы и использовался метод безнагрузочной диагностики функционального состояния организма с использованием системы интегрального мониторинга.
http://bmsi.ru/doc/12da70d0-49ff-4b7d-9346-74db88ff230d